簡単に行える抜け毛のための対策で､｢頭皮ﾏｯｻｰｼﾞ｣があります｡頭皮ﾏｯｻｰｼﾞは頭皮の血液の循環を良くして､抜け毛予防になりますので､意識して行うと効果的です｡とても簡単なのでぜひ試してみて下さい｡
頭皮は血の巡りが悪くなってしまうと抜け毛が起こりやすい状態になってしまいます｡血液は循環して毛髪に栄養を与えていますので､血行が悪くなると髪の毛の成長が妨げられてしまいます｡
･5分程度､両手の指で前後左右に頭皮を動かします｡髪の毛を包み込んでいくような感じでﾏｯｻｰｼﾞをしていきます｡
･次に円を描くような幹事で頭から頭頂部にかけてゆっくりとﾏｯｻｰｼﾞをします｡側頭部から頭頂部､後頭部から頭頂部へ､という感じでﾏｯｻｰｼﾞをします｡
こんな感じで頭皮ﾏｯｻｰｼﾞを一日一回だけでも行うだけで抜け毛の対策･予防になります｡これは家族などにやってもらっても効果的です｡できるだけﾘﾗｯｸｽしているときにﾏｯｻｰｼﾞをしましょう｡
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